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ホットヨガで冷え性改善

最近はホットヨガというのがはやっているようですが、冷え性の私にとっては以前から興味があったので、どんなものなのか一度体験してみたいと思っていました。

そこで、「ホットヨガスタジオLAVA」でホットヨガの体験レッスンが1,000円でできるということで、体験に行ってきました。

持参するものは、ヨガウエア(Tシャツ、短パンなど)、バスタオル、水(1リットル以上)ということで、ちょっと荷物になりますね。

まず最初に簡単なアンケートを記入し、ロッカールームで着替えをします。

ロッカールームにはシャワーもあるのですが、普通のスポーツジムのロッカー室と比べると、かなりせまいという印象です。

そして、スタジオの中に入ると、35度ということでまるで真夏の暑さです。

最初は手足がかなり冷たかったのですが、レッスンが終わる頃には温まっていました。

レッスンの内容は「ヨガベーシック」ということで、特に難しいことは無いのですが、私は体がかたいので、ちょっときつい部分もありましたが、全体的にはわりと対応できていました。

ただし、スタジオ内はかなり暑いので、思ったより汗がかなり大量に出てきました。

でもこれだけたくさん汗をかくというのは気持ちが良いものですね。

ということで、1日体験する分にはかなり良いとは思うのですが、実際に会員となると毎月の会費がかなり高額になってしまうので、経済的に余裕が無い私には無理ですね。

「ホットヨガスタジオLAVA」は、一度ホットヨガがどんなものなのか体験してみたいという人には、1,000円で体験できるということなので、試してみてはいかがでしょうか?






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