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湯たんぽで冷え症が改善

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最近、ますます寒くなってきましたので、ついに昨日から湯たんぽを使い始めました。

湯たんぽがあると、やっぱり温かいですね。

湯たんぽは、冷え症の改善にとても良いのだそうです。

今日、本屋さんに行ったらこんな本を見つけました。



この本を読むと、湯たんぽを使った冷え症の改善法がよくわかります。

例えば、湯たんぽを寝るときに使用する場合には、最初にお腹を温め、次に太ももを温めて、次に二の腕を温めてから、最後に足元において寝ると、よく温まるそうです。

今日から早速実行してみたいと思います。

この本には、他にもいろいろとためになることが書いてあるので、冷え症の方には、ぜひ手にしてもらいたいほんです。

免疫力がアップするので、冷え症だけでなく、様々な病気が治るようです。




冷え性バトル「14日間体質革命」【冷え性が原因と思われる症状別に克服法をまとめた映像マニュアル】





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